الكورتيزول السبب الأساسي لتوتر المساء... اليكم التفاصيل

الكورتيزول السبب الأساسي لتوتر المساء... اليكم التفاصيل
الكورتيزول السبب الأساسي لتوتر المساء... اليكم التفاصيل
كشفت دراسة جديدة أجرتها مجموعة من الباحثين في جامعة هوكاديو اليابانية، أنّ "استجابة الجسم لهرمون التوتر في المساء تكون أكبر بكثير من فترة الصباح، واستجابة الجسم لهرمون الكورتيزول في المساء تعتمد على رد الفعل من الجهاز العصبي فقط". 
وخلصت الدراسة الى أنّ "الجسم يفرز الكورتيزول الذي يعتبر الهرمون الرئيسي للتوتر والإجهاد، ويؤثر على سهولة النعاس وينعكس ذلك على ساعة الجسم البيولوجية".
وأظهرت النتائج أن "الجسم يفرز مواد كيميائية تحد من التأثير السلبي للكورتيزول عند زيادته خلال ساعات النهار، بينما تقل قدرة الجسم على مواجهة الكورتيزول الزائد في المساء والليل".

 

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

التالى 3 اختبارات بسيطة تقيس مستوى لياقتك البدنية.. بعيداً عن الميزان

معلومات الكاتب