طرق صحية تجنبك مشكلات الهضم بعد تناول الفتة واللحوم فى عيد الأضحى

هناك العديد من المشاكل المرتبطة بالهضم عند تناول وجبة دسمة فى العيد، حيث يتعرض البعض للإصابة بالحموضة والشعور بحرقان بالمعدة، ويقدم موقع foodfornet عددا من الطرق التى يمكن أن تقلل من مشكلات الجهاز الهضمى بعد تناول الفتة واللحوم فى عيد الأضحى.

 

شاى الزنجبيل 

 

شاى الزنجبيل غنى بالمركبات النشطة بيولوجيا وهى المغذيات النباتية الموجودة فى بعض الأطعمة المفيدة للصحة، ولها خصائص مضادة للالتهابات، يمكن أيضا أن تساعد فى تقليل مخاطر الحموضة.

 

شاي الزنجبيل
شاي الزنجبيل

 

اللبان

 

مضغ اللبان يعتبر طريقة جيدة لمحاربة حموضة المعدة خاصة اللبان الخالى من السكر الذى يساعد فى زيادة إنتاج اللعاب وتطهير المرىء من الأحماض المؤلمة.

 

 

العرقسوس

 

يعتبر العرقسوس من أفضل المشروبات، حيث يساعد على زيادة الطبقة المخاطية فى المرىء، ما يساعد على حماية بطانة المعدة وتخفيف آثار الحموضة المعدة، تشير بعض التقارير إلى أن الكثير من العرقسوس قد يكون له آثار صحية سلبية.

 

e3db51f513.jpg

 

خل التفاح

 

خل التفاح يمكن أن يساعد فى موازنة درجة الحموضة فى معدتك وتقليل أعراضها. 

 

b4d649c889.jpg

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

التالى اعرف ازاى تتخلص من آلام البطن بدون دواء؟

معلومات الكاتب