لتحسين صحّتكم الجنسية.. تناولوا هذه الأطعمة!

الأطعمة الغنية بالبروتين، تؤثر إيجاباً على وظائف الجسم، كما على الصحّة العامة والصحّة الجنسية، وهناك بعض الأطعمة التي تعزز صحة المهبل والصحة الجنسية للمرأة بنحو خاص، وهي:

1- الفواكه والخضروات الطازجة: كالبطاطا الحلوة والجزر والطماطم، إذ تحتوي على فيتامينات A وC وE، التي تعزز الصحة الجنسية، ومضادات الأكسدة التي من شأنها مكافحة الأمراض، والمساعدة على الوصول إلى النشوة الجنسية.

2- الزبادي: يحتوي اللبن الزبادي على البروبيوتك، وهي مجموعة من البكتيريا النافعة التي تحافظ على صحة المهبل.

3- الشاي الأخضر: يحتوي الشاي الأخضر على مستويات عالية من مضادات الأكسدة التي تقلل من احتمالات الإصابة بالالتهابات، وخاصة التهابات المسالك البولية.

4- الثوم: يُعد الثوم بمثابة مضاد حيوي طبيعي، كما يحتوي على مستويات عالية من مضادات الأكسدة، ما يحافظ على صحة المهبل ويحميه من الإصابة بالأمراض المختلفة.