في بعض الأحيان يزداد الوزن على الرغم من عدم تناول المزيد من الطعام مع المواظبة على ممارسة الرياضة. فما السبب؟.
ويندرج التوتر النفسي ضمن أسباب زيادة الوزن غير المبررة، نظراً لأن هرمونات التوتر مثل الكورتيزول والأدرينالين لها تأثير سلبي على الأيض، ما يؤدي إلى احتباس السوائل من ناحية وتراكم الدهون من ناحية أخرى.
للإجابة عن هذا السؤال، قالت خبيرة التغذية الألمانية ريكاردا هولتورف إن زيادة الوزن غير المبررة لها أسباب عدة، منها احتباس السوائل بالجسم بسبب الإفراط في تناول الملح مثلا أو بسبب الدورة الشهرية بالنسبة للنساء.
ويندرج التوتر النفسي ضمن أسباب زيادة الوزن غير المبررة، نظراً لأن هرمونات التوتر مثل الكورتيزول والأدرينالين لها تأثير سلبي على الأيض، ما يؤدي إلى احتباس السوائل من ناحية وتراكم الدهون من ناحية أخرى.
ولكن الخطورة تكمن في أنّ زيادة الوزن غير المبررة قد تنذر بالإصابة بأمراض خطيرة كقصور الغدة الدرقية، الذي يتسبب في إبطاء عملية الأيض، أو أمراض القلب أو مشاكل الكلى.