هل تعاني من ارتفاع الكرياتينين في الدم؟ نصائح غذائية

-أكثر من الألياف:

الأطعمة الغنية بالألياف، مثل الخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة، لديها دور كبير  في خفض مستويات الكرياتينين بالدم، ويشعر مريض الكلى بهذا الأمر بعد أسبوعين من المواظبة على تناولها.

-الابتعاد عن البروتين:

في حالة الإصابة بأحد الأمراض المزمنة الخاصة بالكلي، فأنت تزيد من فرص الإصابة بمشاكل وارتفاع نسبة الكرياتينين بالدم في حالة الإسراف في تناول البروتين، ولذا عليك الابعتاد عنه. 

-ابتعد عن  الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم والفسفور:

يجب الامتناع عن تناول الأطعمة التي من دورها أن تزيد الإصابة بمشاكل الكلى، ومن أبرزها الغنية بالبوتاسيوم والفسفور، لأنها من الأطعمة التي تؤدي إلى ارتفاع الكرياتينين بالجسم.

-تجنب الأملاح:

 استبدال ملح الطعام بالتوابل والأعشاب، لأنه يتسبب في ارتفاع ضغط الدم واحتباس السوائل في الجسم والإضرار بصحة الكليتين، ويرفع نسبة الكرياتينين في الدم.