ووفقا للتقرير المنشور عبر موقع health سنتعرف علي أبرز وأهم الأطعمة المسموح بها لمرضي التهاب الأمعاء، ومنها:
- عليك تناول الأطعمة باردة، فيمكنك تناول الخيار والبطيخ والفراولة والمانجو باردة لأن هذه الحيلة تخفف من الإصابة بالإسهال.
- عليك التقليل من الألياف الغذائية فى طعامك، لأنها تزيد من حركة الأمعاء وتعرضك للإصابة بالإسهال.
- يمكنك تناول الدجاج واللحوم والجبن القريش.
- تناول الخضراوات المطبوخة.
- تناول المكرونة.
- عليك تناول البروتينات الخالية من الدهون.
- تناول منتجات الألبان قليلة الدسم.
- تناول العصائر الطازجة خالية من السكر كعصير التفاح.
- يمكنك تناول الشوفان واستخدام دقيقه في إعداد المعجنات.
- البطاطس المهروسة.
- يمكنك تناول البيض المسلوق.
كما قدم التقرير أبرز الأطعمة الممنوع تناولها لمرضى التهاب الأمعاء، ومنها:
- تجنب الإكثار من تناول الألياف الغذائية، لأنها تعرضك لآلام البطن والإسهال.- ابتعد عن المشروبات الغنية بالكافيين لأنها تسهل حركة الأمعاء.
- التقليل من تناول الحلويات لأنها تعرضك للإصابة بالإسهال.
- يمكنك تقليل حجم الطعام وزيادة عدد الوجبات حتي لا تتعرض لأي مضاعفات صحية.
- تجنب تناول المكسرات.