أخبار عاجلة
تيسلا تواجه مشاكل بسبب تصريحات ايلون ماسك -
ماكلارين تكشف عن سيارتها الهجينة Artura -
مدرب توتنهام يعلق على أنباء رحيل هاري كين -
‏”إعلاميون ضد العنف”: كلام وهبة محط إدانة -
كريستال بالاس يعلن رحيل مدربه هودسون -

ينشط الدماغ ويعزز الذاكرة.. للزنجبيل فوائد لا تُحصى

ينشط الدماغ ويعزز الذاكرة.. للزنجبيل فوائد لا تُحصى
ينشط الدماغ ويعزز الذاكرة.. للزنجبيل فوائد لا تُحصى
ان للزنجبيل فوائد صحية عديدة، فهو يعزز مناعة الجسم ويرقرق الدم، ما يحسن تدفق الدم وإمدادات الأوكسجين إلى الدماغ، كما ان تناول أطباق محتوية على الزنجبيل ينشط الدماغ ويعزز الذاكرة.

وفقا لنتائج دراسة أجريت في تايلاند ، شاركت فيها 60 امرأة، فإن النساء اللواتي تناولن مستخلص الزنجبيل تحسنت ذاكرتهن بصورة ملحوظة، أي أن الزنجبيل يحسن الوظائف الإدراكية.


وبحسب العلماء، فإن الزنجبيل ينشط الدماغ ويبطئ شيخوخة وموت خلاياه. كما أن تناول الزنجبيل يساعد في علاج الصداع. ونظرا لقدرات الزنجبيل في تحسين الذاكرة وزيادة النشاط، ينصح الأطباء الطلاب بتناوله في فترة الامتحانات، وكذلك الأشخاص الذين ترتبط مهنهم بالعمل الفكري والإبداعي.

ويحتوي الزنجبيل على فيتامينات A ، B ، C وعناصر المغنيسيوم والحديد والكالسيوم والزنك والبوتاسيوم والفسفور. وعند تناوله بانتظام فإنه يؤثر إيجابيا وبصورة خاصة في عمل الجهاز الهضمي ويساعد في عملية الهضم . 

يحتوي الزنجبيل ايضا على أكثر من 40 عنصرا مضادا للأكسدة ، لذلك فهو يعزز مناعة الجسم  ويزيد من مقاومته للأمراض المختلفة ويحسن حالة الجلد ويبطئ شيخوخته.

ويفضل تناول جذر الزنجبيل الطازج بإضافته إلى الأطباق أو مع الشاي.

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

التالى نصائح غذائية وأطعمة للمصابين بفيروس كورونا

معلومات الكاتب