مضادات حيوية لا تحتاج إلى 'وصفة الطبيب'!
بات استعمال المضادات الحيوية الصيدلانية مشكلة في عالم الطب. إذ يلجأ عدد كبير من الناس إليها على الرغم من أنّ بيوتنا تزخر بالعديد من الأطعمة التي يمكن أن تحل محلها.
- الزنجبيل: يعيق الزنجبيل نمو عدة أنواع من البكتيريا ويقتل أنواعا أخرى.
- الثوم: استخدم الثوم لعدة قرون للعلاج والوقاية من المرض، حيث يكمن سره في مركب "الأليسين" الذي يعيق نمو البكتريا في الأغشية الحيوية.
- الزنجبيل: يعيق الزنجبيل نمو عدة أنواع من البكتيريا ويقتل أنواعا أخرى.
- الفلفل الأحمر: يساعد الفلل الأحمر، الذي يحتوي على مادة "كابسايسين"، على منع البكتيريا من النمو.
- الكركم: يمكن أن يؤدي استخدام الكركم إلى منع تلف المعدة الناجم عن العدوى، ويخفف الالتهاب.
- القرفة: تُعتبر القرفة عشبة ذات قدرات مضادة للأكسدة والبكتيريا.
- الزعتر: يمنع تناوله تطور عدة أنواع من البكتيريا مثل كولاي، كما أنه فعال ضد السالمونيلا والبكتريا المعوية.
- خل التفاح: يحتوي على أحماض ماليك، وهي مضادات حيوية طبيعية.
