أخبار عاجلة
بالصور.. مومياء غريبة مكبلة اليدين في مقبرة تحت الأرض! -
تعرف على فوائد تناول مخلل الفجل فى فصل الشتاء؟ -
عون يصل بيروت -
شدياق: هويتنا لن تكون يوماً فارسية -
زيت جوزة الطيب يساعد فى علاج عسر الهضم والتهابات الفم -
للنساء.. تعرفى على أسباب انخفاض هرمون الأستروجين؟ -

تُعاني من بحة الصوت؟ هذا ما عليك فعله

تُعاني من بحة الصوت؟ هذا ما عليك فعله
تُعاني من بحة الصوت؟ هذا ما عليك فعله
يعد الصوت وسيلة تواصل مهمة في الكثير من الوظائف كالتدريس وأعمال السكرتارية. وفي بعض الأحيان يعاني الصوت من بحة بسبب الإصابة بنزلة برد مثلا. فما العمل حينئذ؟

للإجابة على هذا السؤال قالت الدكتورة آنيته فال فاخندورف إن الكثيرين يلجؤون إلى الهمس اعتقاداً منهم بأنهم بذلك يحافظون على الحبال الصوتية، غير أن هذا الاعتقاد خاطئ، بل ويؤدي إلى نتيجة عكسية، حيث يُشكّل الهمس عبئاً إضافياً على الحبال الصوتية المجهدة.


وبدلاً من ذلك تنصح أخصائية الطب المهني الألمانية بالتحدث قليلا قدر المستطاع وذلك بتجنب المحاضرات أو الاجتماعات، مع الإكثار من السوائل، خاصة شاي الزنجبيل أو المريمية، بالإضافة إلى تناول أقراص الاستحلاب، حيث تسهم هذه التدابير في تخفيف المتاعب.

وبشكل عام تنصح فاخندورف الأشخاص، الذين تتطلب طبيعة عملهم التحدث كثيراً، بممارسة تمارين التنفس بانتظام من أجل تجنب المشاكل، التي تهاجم الحبال الصوتية. 

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

التالى كيف يساعدك تناول الأرز على النوم الجيد ليلًا؟ دراسة توضح

معلومات الكاتب